Posted on

טיפול בבלט דיסק

עמוד השדרה מאפשר לנו לשמור על זקיפות קומה מצד אחד, ומצד שני – מספק את הגמישות הדרושה כדי לבצע תנועות שונות, להתכופף, להתמתח ולהסתובב בקלות. עמוד השדרה מורכב מחוליות רבות, המופרדות ביניהן באמצעות דיסקים. כל דיסק הוא למעשה מעין בולם זעזועים משוכלל והוא כולל רצועות וחלק פנימי רך, שסביבו חומר קשיח. הדיסקים והחוליות שומרים על […]

קרא עוד
Posted on

פציעות ספורט שכיחות

ספורט אומנם טוב לבריאות ולאורח החיים אולם לא פעם העיסוק בו כרוך בפציעות וחבלות. מהן פציעות הספורט השכיחות? ומהו הגבול הדק העובר בין פציעה קלה לכזו אשר מחייבת התייחסות? ישנם נזקים וחבלות מסוגים שונים אשר עלולים להתרחש כתוצאה מפעילות ספורטיבית החל בדימומים, דרך פציעות בשרירים ובמפרקים ועד לשברים, זעזוע מוח ועוד. על פי רוב פציעות […]

קרא עוד
Posted on

בעיות ברכיים ואפשרויות טיפול

לברכיים ישנם מספר תפקידים חשובים והן נחשבות לאיברים שיש עליהם עומס גדול מאוד – הן מורכבות ממפרקים שמחברים בין עצם הירך לשוקה ומאפשרות תנועה רציפה, שומרות על יציבות הגוף ובולמות זעזועים. במרבית הזמן הברכיים שלנו נתונות ללחץ רב, ומשום כך הן איברים שסובלים רבות משחיקה מתמדת. הדבר נכון לגבי כל אדם פעיל ובוודאי לספורטאים, לאנשים […]

קרא עוד
Posted on

המכשור והציוד הרפואי הנדרש לביצוע בדיקת אולטראסאונד

בדיקות האולטרסאונד הפכו בשנים האחרונות לחלק בלתי נפרד מהרפואה המודרנית. אם בתחילת הדרך של האולטרסאונד היו אנשים רבים שתהו בדבר ה’קסם’ לכאורה שבמכשיר האולטרסאונד, הרי שכיום כולם נותרים שווי נפש אל מול הפלא הגדול שנראה לנו כמובן מאליו ומציל חיים.

קרא עוד
Posted on

בדיקות רנטגן בבית

בדיקות רפואיות מהוות את אחד התהליכים הכי לא נעימים המתקיימים בחיים שלנו. הסיבה לכך פשוטה – לרוב, הנסיבות שבגינם נעשית הבדיקה כלל לא חיובית. אכן, קיימים אנשים שעושים בדיקות תקופתיות שונות, אך ככל שהעניין נוגע לבדיקת רנטגן, לרוב מדובר בהליך חובה לאחר פגיעה כלשהי, כאבים וכו’. מדובר בבדיקה שעושים עבור עצמים קשיחים בגוף, כלומר השלד, […]

קרא עוד
Posted on

נעלי צעד ראשון ובריאות הילד שלכם

כל הורה מחכה בהתרגשות לצעד הראשון של הילד. בכל פעם שנדמה שעוד רגע זה עומד לקרות המצלמה נשלפת והאצבע מחכה, מקווה להספיק לתעד את אחד הרגעים המיוחדים והמלהיבים ביותר.  עם זאת, הקצב האישי של הילד לא יקבע רק את מהירות ההליכה שלו בהמשך הדרך, אלא גם את הזמן שבו הוא יחליט לעשות את הצעד הראשון, […]

קרא עוד
Posted on

הטיפים שישמרו על הבריאות שלכם בזמן ריצה

נעלי ריצה

ההבדל בין אימון מקצועי אפקטיבי לאימון שאינו בריא טמון בשמירה על כמה כללי אצבע חשובים. אספנו עבורכם כמה טיפים מועילים לשמירה על הגוף בזמן ריצה.

קרא עוד
Posted on

מי זקוק למדרסים?

מי זקוק למדרסים

בעקרון כל אדם צריך מדרס וזאת על מנת לחלק את עומס הגוף על כף הרגל בצורה נכונה ואופטימאלית. התאמה אישית של מדרסים איכותיים תורמת לייצוב הגוף כולו ועשויה למנוע התפתחות של בעיות אורטופדיות שונות הנגרמות בשל הזנחה ושחיקה של כף הרגל בעת הליכה, ריצה, עמידה ממושכת ופעילות גופנית מאומצת אחרת. מומחים מעריכים כי לרוב האוכלוסייה […]

קרא עוד
Posted on

איכות החיים מתחילה בכפות הרגליים

רגליים פוסט

כפות הרגלים זוכות בדרך כלל לטיפול הולם רק לאחר הופעת כאבים. התאמת מדרסים משפרת מצב קיים ועשויה למנוע בעיות עתידיות. כף הרגל הינה האיבר המרוחק ביותר בשרשרת הכוחות של הגפה התחתונה המתמודדת עם עומסים שונים. כפות הרגליים נמצאות תחת לחץ ועומסים משתנים של הגוף, ולכן עובדתית 90%  מהאוכלוסייה סובלים מכאב כלשהו.

קרא עוד