שמירה על הגוף בשעות העבודה

ההתפתחויות הטכנולוגיות של העשורים האחרונים שינו דברים רבים בשוק העבודה וכמעט כל אחד עובד היום במרבית שעות היום בישיבה מול מחשב. למרות כל היתרונות והנוחות שהמחשבים הכניסו לחיינו, לישיבה ממושכת ושימוש מוגבר במחשבים ישנם גם חסרונות שמשפיעים על מצבנו הבריאותי. לשימוש מוגבר במחשב יכולות להיות תופעות לוואי כמו שרירים מכווצים, כאבי ראש, יובש בעיניים, בעיות…