8 סוגים של בעיות בכף הרגל
- מדנט מדרסים
- זמן קריאה: 3 דקות
איך עלולות לקרות לנו בעיות בכף הרגל?
הרבה אנשים לא מבינים את החשיבות של מדרסים, הרגליים שלנו סוחבות את משקל הגוף שלנו כל יום וזוהי משימה לא קלה בכלל, הרבה בעיות בכף הרגל עלולות לקרות לנו אם לא נדאג לרגליים שלנו לנוחות שמגיע להן.
בנוסף, בעיות בכף הרגל עלולות לקרות בגלל מחלות מסוימות שמשפיעות על התפקוד וזרימת הדם של הרגליים שלנו, הכנו עבורכם רשימה שתעזור לכם להבין אילו בעיות בכף הרגל עלולות להופיע כשאנחנו לא דואגים לרגליים שלנו ומדוע חשוב שיהיו לנו מדרסים תפקודיים להליכה.
אילו בעיות בכף הרגל קיימות?
דורבן – דלקת שכיחה בכף הרגל המלוות בכאבים באזור העקב ואזור הקשת האורכית.
הכאבים מופיעים לרוב בצעדים הראשונים לאחר שינה ארוכה בעת הליכה מרובה או מאמץ מיוחד.
הכאבים יכולים לגרום לצליעה בשל הקושי לדרוך על העקבים של כפות הרגלים ולכן מומלץ להשתמש במדרסים הנועדו להקלה על כאבי רגליים
המונח דורבן נגזר מנראות צילום הרנגטן של כף הרגל הדלקתית הנראה כקוץ של דורבן.
למושג דורבן שני מקורות אפשריים:
- Heel spurs – תהליך של דלקת כרונית הנגרמת עקב קרעים מיקרוסקופים אשר מתאחים ע"י סיבי סידן של הרצועה הפלנטרית בחיבורה לעצם העקב.
- Plantar fasciitis – תהליך של דלקת הנגרמת לאורך כף הרגל המתבטאת בקשיחות של הרצועה.
במקרה זה תפקיד המדרס הוא לשחרר את העומסים הקיימים באזור הכאב, על ידי הטיית הלחצים ובניית כריות רכות לשחרור הלחצים הקיימים.
בנוסף יקבל המטופל מאנשי המקצוע תרגילים וסוגי טיפול ביתיים אשר יסייעו לשחרור התהליך הדלקתי והגמשה של השרירים המשתתפים בתהליך.
מורטון נירומה Morton neuroma – דלקת המופיעה באזור קדמת כף הרגל, המתבטאת בתחושת כאב וסימפטומים של שריפה, תחושת הרדמות ונימול.
הכאב מתרכז במרווח שבין האצבעות השלישית והרביעית (יותר שכיח), או אצבעות אחרות.
הכאב אף עשוי בנוסף להופיע סביב הכרית הקדמית של כף הרגל.
התחושה נגרמת בעקבות לחץ של עצמות המסרק על העצב העובר ביניהן וכתוצאה מכך נוצר עיבוי מעטפת העצב אשר גורם לתהליך דלקתי של העצב.
הדלקת נגמרת לרוב בעקבות לחצים מגברים באזור קדמת כף הרגל גורם מרכזי אלו נעלי עקב או הנעלה צרה אשר גורמים למנח לא תקין המתבטא בחלוקת עומסים לא נכונה.
במקרה זה תפקיד המדרס הוא לבצע שחרור לחץ מטטרסלי באזור כריות האצבעות תוך בניית פד רכות ובנוסף מתן תמיכה בקשת האורכית של כף הרגל.
זאת יחד עם התאמת נעל איכותית רחבה בעלת סוליה רכה.
שין ספלינט Shin splints – הינה דלקת המופיעה לאורך עצם השוק, המתבטאת בכאבים המופעים בזמן פעילות ספורטיבית ואף לעיתים גם במנוחה.
הדלקת נגרמת לרוב ממאמץ ייתר הגורם לעומסים גדולים על השרירים הנאחזים בעצם השוק.
בעיות בכף הרגל אלו לרוב מצויות בקרב ספורטאים, בדגש על אצנים.
במקרה זה תפקיד המדרס הוא להקל את העומסים הקיימים על השרירים עם תמיכות קשיחות אשר יעניקו את התיקון הנכון לכף הרגל.
זאת יחד עם נעל ריצה איכותית המותאמת לכף רגלו של המטופל, המשלבת בלימת זעזועים.
דלקת בגיד אכילס Achilles tendonitis – דלקת המופיעה בגיד האחורי של כף הרגל המחבר בין שרירי התאומים לעקב, אשר נגרמת מעומס ייתר המופעל על הגיד. הדלקת שכיחה בעיקר אצל ספורטאים בדגש על ענף הריצה.
במקרה זה תפקיד המדרס הוא לתת מנח נכון לכף הרגל תוך קיצור טווח הפעולה של הגיד על מנת לספק לו את היכולת להחלים בצורה מהירה יותר.
נוסף על כך המטופל יקבל הדרכה מאנשי המקצוע לטיפול בדלקת.
נירופתיה Diabetic neuropathy– אחת הבעיות השכיחות בכף רגל סוכרתית, המהווה פגיעה עצבית בכף הרגל המלווה בתחושת עקצוץ, שריפה, הירדמות, נימול ואף אובדן תחושה ויכולת תנועה.
נוסף על כך הרגל הסוכרתית מאופיינת בעור יבש וסדוק, יבלות וכו'.
כף רגל סכרתית Diabetic foot – בעיות בכף הרגל קיימות בשכיחות גבוהה יותר בקרב סוכרתיים.
למעשה, אחת הסיבות לאשפוזים ממושכים אצל חולי סוכרת לא מאוזנים היא סיבוכים של כף הרגל.
אחד הסיבוכים בחולה סכרת הוא זיהום או כיב העלולים להגיע לקטיעות ברמות שונות של הגפיים.
לרוב כף רגל סכרתית נגרמת כתוצאה מנירופתיה.
לפיכך מדרס הינו חלק מהותי בהנעלה לחולי סוכרת!
מטרת המדרס הסוכרתי הינה לתת תמיכה נכונה לכף הרגל הסוכרתית ולפזר את העומסים הקיימים באזורי הלחץ השונים תוך מתן מענה של רכות מוגברת באזורי היבלות.
המדרס עשוי ציפויי אנטי בקטריאלי לצורך מניעת פטרת.
חלק נוסף ומרכזי בחולי סכרת הוא התאמת נכונה של נעל נכונה!
ברכישת נעל לחולה סוכרתי יש לוודא התאמת מידת רוחב ואורך מדוייקת.
נוסף לכך הנעל צריכה להיות בעלת תקן לחולה סכרתי, נעל עם גפה עור רך, נעל התפורה בעבודת יד ללא כפלים או גופים זרים העלולים לפגוע בכף הרגל.
