טיפול בבלט דיסק
- מדנט מדרסים
- זמן קריאה: 2 דקות
בלט דיסק ואיך לטפל בו
עמוד השדרה מאפשר לנו לשמור על זקיפות קומה מצד אחד, ומצד שני – מספק את הגמישות הדרושה כדי לבצע תנועות שונות, להתכופף, להתמתח ולהסתובב בקלות.
עמוד השדרה מורכב מחוליות רבות, המופרדות ביניהן באמצעות דיסקים.
כל דיסק הוא למעשה מעין בולם זעזועים ממש כמו מדרסים והוא כולל רצועות וחלק פנימי רך, שסביבו חומר קשיח.
הדיסקים והחוליות שומרים על חוט השדרה מפני פגיעה, אך פעילות מאומצת, תנועה לא נכונה או התנוונות יכולים ללחוץ על הדיסק, לעוות אותו ובכך להביא למצב של בלט דיסק או בעיות אורטופדיות אחרות.
זהו מצב פחות חריף בהשוואה לפריצת דיסק או פציעות ספורט שכיחות, אבל גם בלט דיסק דורש טיפול.
טיפול שאיננו כירורגי עבור בלט דיסק
פגיעה בדיסקים שבין חוליות עמוד השדרה היא עניין שכיח למדי.
יש מקרים שבהם המצב נמשך לאורך זמן בלי להיות מלווה בכאב, אך ביותר משבעים אחוזים יופיעו כאבים.
ניתן בהחלט להתמודד עם הכאב ולטפל בו גם מבלי להידרש להליך כירורגי.
למעשה, ברוב המקרים ניתן לשאוף למענה לא פולשני, ויחד עם זאת – בעל תוצאות טובות מאוד.
טיפול עבור בלט דיסק באמצעות ניתוח יהיה דרך מועדפת רק אם מאתרים נזק ממשי לעצבים או ירידה ממשית בתפקוד, ללא הטבה נראית לעין.
לא מנוחה – פעולה
לרוב, בלט בדיסק יופיע באזור החוליות של המותניים או גבוה משם – סמוך לצוואר.
הבלט עשוי לגרום כאב מקומי נקודתי, אך ידועים גם מקרים שבהם הכאב מקרין לאזור מפושט.
לעתים הכאבים יופיעו ברגליים, בזרועות או בישבן ולעיתים יהיו מלווים גם בתחושה של נימול.
כיום, ברור כי ההמלצה הקלאסית על מנוחה דווקא איננה מתאימה למצב של בלט דיסק.
ישיבה ממושכת או מנוחה במיטה דווקא גורמים להחלמה איטית.
אם הכאב בלתי נסבל ניתן להיעזר בתרופות המשככות אותו, אך כדאי לנסות לא לפתח תלות בכך.
חשוב מאוד להימנע מישיבה ממושכת, וכמובן – מכל תנועה שמחריפה את הכאב.
רופאים ממליצים לשלב בהדרגה פעילות כמו שחיה.
זו פעילות שאיננה מעמיסה על עמוד השדרה ומאפשרת לחזק את שרירי הגב.
גם רכיבה מתונה על אופניים אפשרית. כל פעילות אחרת מומלצת בתיאום עם הרופא המטפל.
כירופרקטיקה, חיזוק וגמישות
בלט דיסק יגיב היטב לטיפולים כירופרקטיים, לעיתים גם לדיקור סיני (אקופונקטורה) ולשיטות טיפול מקובלות אחרות כגון אוסטאופתיה.
שיטות טיפול יעילות יכולות לכלול מתן תרופות נוגדות דלקת, שכן כאבים הנמשכים לאורך זמן מעידים לעתים קרובות על תהליכים דלקתיים.
טיפולים אפשריים יכולים לכלול חימום של האזור הפגוע, שימוש בטיפולי לייזר או גלי קול, עיסויים רפואיים או הידרותרפיה.
לצד כל שיטה טיפולית, מומלץ מאוד לשקם את עמוד השדרה, את החוליות ואת הדיסקים.
כדאי לבצע תרגילים לחיזוק השרירים, בד בבד עם תרגילים לגמישות.
חשוב לסגל הרגלי יציבה נכונים, המבוססים על מודעות וגם על חיזוק שרירי הליבה (שרירי הבטן והגב).
רק אם השיטות הללו אינן מביאות כל תועלת, ורק אם התסמינים קשים ללא נשוא, הטיפול המומלץ יהיה ניתוחי.
